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嗨大家～這次健身的菜單都是我這兩年訓練，教練大概會帶我練的菜單，但因為我現在都是練自由重量居多，這次做的訓練很像我最一開始在健身房初學的時候，教練帶我做的。同時我也加了一點點比較簡單的自由重量分享給第...

嘴巴說健身不是為了身材的女大生Zoe，會為了最近增加的腰內肉出賣自己的初衷嗎？ ----- 好啦其實這是一部認真的勵志影片 健身女孩迷失初衷｜健身女孩兒的鏡頭大解禁｜健身心路歷程｜新人LKK專屬D...

從7月25號開始 小馬決定跟好朋友Allen一起練健身 想要改變一下自己的體態 順邊拍攝影片做紀錄 你們也可以跟著小馬一起學習，相信會有幫助的 ---------------------------...

大家都怎麼度過日常的呢😚 快點留言告訴我 ＃健身房＃Vlog＃日常生活 - 超感謝InGym提供場地讓我們拍攝 🥺 FB粉專 👉🏻 https://bit.ly/2VGQnuf - ✨ 飲食菜單 👉...

網友Sam Hong日前打算開始增肌健身，並以影片紀錄過程對比30天前後變化，沒想到只花了1個月就練出型男身材，令不少網友佩服，仔細觀察影片紀錄，他大多都只是在公園徒手練，到底是怎麼能練成這樣的呢？ ...

新手必看！你必須知道的健身房冷知識 || 五個你不知道但很受用的健身房秘訣 || 練健康小教室┃練健康｜中山區健身房｜中高齡運動、銀髮族運動 健身新手想要看起來不菜雞 必看的健身房冷知識~ 五個你可...

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