練個瑜珈球~準備中秋節要大口吃肉肉！ (拜託 #老規矩最後一張鼻要看 真的不要看...😅😅😅) ► 訂閱蔡桃貴YouTube頻道：https://pse.is/TsaiGray2018 #蔡桃貴 #...

昨天玩的是瑜珈球 練大腿內側和腹部✨ 其實就是一個邊曬太陽邊運動的概念 消水腫 #workout #yogaballtime #bodyfitness #adigirls...

💃💃 『含風美女教室』💃💃 第一課--Ｓ曲線生活祕技 1⃣ 2⃣ 3⃣ 1⃣ 多走樓梯取代電梯，增加運動量 2⃣ 辦公椅改為瑜珈球，工作也健康 3⃣ 含剎口泡替代咖啡，提神又不用攝取過多熱...

研究說，運動可以使大腦分泌大量腦內嗎啡， 比吃東西更舒壓 ～～ 所以下班再累也會在瑜珈墊上，拉拉筋做些核心訓練！ 躺在瑜珈球上，伸展上背部和腰，或是坐在球上搖晃骨盆，特別適合久坐上班族，大家不...

老天爺前幾天484突發奇想，決定來做個實驗 「不如！來測試一下Eva的抗壓性好了～❤️ 」 #從5月1日開始一日一爆 #而且都是核彈級的爆法 #這是預排好的系統壓測吧 #同仁覺得日子已經這麼慌亂了主...

9/12 #單親媽媽日記 . 這一週的時間因為ISP出貨的狀況，我每天都在忙著跟訂購的粉絲朋友們個別通知與道歉，所幸每一位粉絲朋友都能夠諒解這次的狀況真的不是我能夠控制的，也很謝謝各位願意繼續支持、相...

換到夏洛特的旅館，房間超大、有客廳，平均一晚70美金；但健身房縮水：一台跑步機、一台交叉機、健身椅、啞鈴、藥球、瑜珈球。今早有兩個（目測）五十多歲中年人一起work out!身型維持非常好！運動完，...

昨天玩的是瑜珈球 練大腿內側和腹部✨ 其實就是一個邊曬太陽邊運動的概念 消水腫 #workout ...

我又再度抱起四個妹妹,短短五分鐘，我滿身大汗超喘⋯。左到右3214 瑜珈球表示：我只不過是一顆球我...

「馬麻人家不想玩了！」😂😂😂 我真的沒在虐兒 而是在幫助寶寶的 #前庭發展 懷孕期間一直覺...