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上一篇大家反應很不錯欸,那就繼續喔!
這篇是一些比較零碎的小習慣,
標題說是「好」習慣,但也不見得,
只是對我來說是好,大家別太在意,
不知道有沒有人跟我一樣呢?
- 早起
雖然這不是自願的(嗚嗚嗚)
但早起真的可以完成更多事喔,
以前睡到快中午,郵局快關門時才去寄貨,
現在早上九點有時已經出完貨(也太早?
被小孩逼著早起的我其實也沒比較早睡,
隔天得趁她小睡時也跟著睡一下才行。
都是靠白天小睡來補足該有的六七個小時T.T
- 折棉被
以前不懂每天都要睡啊幹嘛要摺?
還想說讓它成為一個山洞的形狀每天好鑽進去XD
現在很習慣每天早上都要摺好,
覺得這樣更有「起床了!」的儀式感。
- 不讓貓進臥房
其實從懷孕時就想這樣做,
那時真的每天護著肚子緊張兮兮,
我家貓很大隻,被踩到不是開玩笑的柳!
且有小孩後最害怕的事就是「小孩被吵醒」
好不容易哄睡完如果被貓一個喵、一個跳躍吵醒,
真的是覺得...天要亡我T.T
雖然對貓比較抱歉,但睡眠品質的確好很多,
衣服、床鋪、棉被也可以減少貓毛黏附。
- 16:8 間歇性斷食
規定自己用餐時間是11:30-19:30,
其他時間就不要飲食,
工作日會盡量遵循這樣的飲食規範,
假日就會放寬一些,吃好吃的。
不見得會變瘦,但至少比較不會變胖。
PS.還要天天量體重喔!
- 站著工作
今年換了ikea升降桌,開始站著包貨,
哇嗚原來站著包貨這麼舒服,
因為包裝包貨時要拿東拿西的,一下站一下坐很煩,
桌子的高度站著又讓腰背很不舒服,
換升降桌後,包貨都站著,效率更高!
寫字、打字、畫圖,就看心情坐或站囉!
*工作室還沒到理想模樣,等整理完再分享噢*
- 改用肥皂洗澡
一是省錢,二是減少垃圾,以前都會用香噴噴的沐浴乳,
現在對味道比較敏感,反而喜歡沒味道的東西了。
- 少化妝
大概只有假日有出門才有可能化妝,
平常頂多擦個防曬隔離,化妝品真的可以清一清了,
btw我今年只買了一次化妝品,一次!!我好棒!
- 一個月按摩一次
這是生完小孩就開始的習慣了,
她是我月子中心的泌乳師/芳療師,
聊一聊發現住在我家走路一分鐘不到的地方,
於是就繼續請她來到府按,剛開始兩週一次,
但真的很燒錢,後來三週一次,現在一個月一次,
可減緩腰痠背痛,有時還可以幫我檢視身體狀況。
- 每天刪e-mail
以前信箱動輒上千、上萬個未讀,但大多都是廣告信,
現在每天都會清,重要的信就不會漏讀漏回了。
- 使用環保杯,吸管,帶環保袋
要完全環保,真的很困難,
我們就從最好達成的開始吧,
帶著環保杯、吸管去買咖啡,再用自己的袋子裝。
讓買咖啡買食物這件事情更令人期待,減少垃圾也讓人身心舒暢。
目前想到的大概就這些,還有好多部分需要努力,
就等到下篇,來分享我的2021目標吧。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Ryan Wu,也在其Youtube影片中提到,我是如何設計出能夠輕鬆快速錄製各種YouTube影片、線上課程、Video Podcast的居家工作室?今天來帶你看看我的各設備與規劃邏輯。 #工作室 #居家工作 #roomtour #homestudio #homeoffice #rode #ikea ■ 我的內容行銷方法 - https:/...
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#邦妮本本2020 9/7-13
把原本的超長木桌拆了,換了IKEA升降桌,
寫字用電腦時坐著,包裝理貨時站著,
讓姿勢不要都維持一樣,對身體應該比較好。
升降桌有到IKEA現場挑,
這張真的是最穩,感謝 @hanksdiary 推坑,
目前使用都很滿意。
這週幾乎都在大整理,文具先清出一批了,
有超多紙膠帶和印章想割愛,
之後再來考慮怎麼賣,等我忙完喔!
有人說想斷捨離建議先從衣服開始,
的確,滿有成就感的,我清出三個ikea大袋的量,
而且我已經每年都在丟了喔!
到底,以前多愛亂買!真的是夏西夏景!
不過這次算是丟最多的一次!
在整理的過程其實是很慚愧的,
看著這些根本用不到的東西,
一邊檢討自己,思考以後要怎麼謹慎消費,
以及未來要如何打造自己真正舒適自在的生活空間,
我想這才是斷捨離的目的吧!
我已經埋頭整理一個多禮拜,
還是只能完成一小部分,
心裡很想快點整理、快點完成,
但我只能告訴自己不能急,要慢慢來。
會開始斷捨離,是看到 @ginnylambkin 的一日一捨,
還有他分享的帳號 @lifemagichk ,
接著開始看末羊和nanaQ,
如果你也嚮往極簡生活,可以先看他們的影片噢!
-
本子:茄子先生 x 寄思手帳 @thinkingofyoubook
筆:sarasa復古色 灰藍、miji 黃
#手帳 #日記 #本本 #notebook #紙膠帶 #貼紙 #maskingtape #sticker #stationery #寄思手帳
ikea升降桌 在 Ryan Wu Youtube 的最佳貼文
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ikea升降桌 在 黑仔熊 Youtube 的最讚貼文
影片裡沒有提到,這是一張可以調高度的桌子
但絕對不是隨時可以調整高度的升降桌,只是可以在使用前透過螺絲調整腳的高度而已
桌面很大,可是斜面的設計真的是超級無法理解
有人能告訴我到底是設計給哪種用途的人使用嗎?
順手訂閱我的頻道吧!! https://goo.gl/nXpYUS
也別忘了到黑仔熊Gaming看看!! https://goo.gl/pPgG96
2018的VLOG:https://goo.gl/8U7FRJ
音樂來源:https://player.epidemicsound.com/
搜尋歌曲:Warm Waters - Guustavv
我使用設備
相機 CAMERA : Canon EOS M6 mark ii
鏡頭 LENS ↓↓
Canon EF-S 10-22 / f3.5-4.5 USM
Canon EF-S 17-55mm f2.8 IS USM
麥克風 MICROPHONE : SHURE-VP83
腳架 Tripod : SIRUI 3T-35K + JOBY gorillapod slr zoom
運動攝影機 Action camera : DJI OSMO Action
其他平台傳送門:
Twitch實況台 http://www.twitch.tv/blackbear1207
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前陣子趕著換住處的關係
應急去ikea買了LINNMON / ADILS組合來用 白色100x60x73cm 目前特價475元
用一個多月就發現兩邊桌角已經開始有裂開
就開始針對自己的需求跟喜好來做篩選電腦桌:
1.因為需雙螢幕,所以寬度140-160cm
2.配合螢幕xb270hu尺寸,桌深至少70cm
3.穩定性不要太差
4.高度可調加分
針對上述需求就選了幾個方案
1.standway hsd電動升降桌 尺寸158x80cm
高度調整方式方便,也可以搭配螢幕支架,有穿線孔桌面,桌面質感佳
但就是貴,價格約17000
2.淘寶實木工作桌 尺寸140x70x75cm
造型ok,穩定性佳,能不能用螢幕支架要看桌腳型式
有甲醛疑慮,價格含海運部分約6000-7000台幣
3.ikea BEKANT升降桌 尺寸160x80cm
10年保固,美耐皿桌面,可升降
價格5490
4.goezgo K系列
看風評不錯,桌高70cm也是優點
價格便宜,可惜只剩120x60cm的尺寸
5.OA桌 尺寸140x70x75cm
便宜穩定性又好,但我不想上班時坐在OA桌前,下班時也坐在OA桌前
價格2000有找
6.ikea GERTON實木櫸木桌面+ALEX抽屜櫃X2 尺寸155x75x73cm
收納性佳,外型好看
整組價格約8500
因為有兩個選項是ikea產品,就先去現場試試
一開始來到BEKANT面前以水平方向搖了幾下
搖晃的程度我真的不能接受,如果要買這張的建議放牆角吧
接著再看GERTON桌板,看起來質感很不錯,但不知道是不是保養油乾了
摸起來有點粗糙,在看ALEX抽屜櫃,感覺還不錯,還算穩固
就在想要不要買這種組合時,看到旁邊有新出的可調高度的IDÅSEN書桌 160x80cm
https://bit.ly/2MwY4gr 跟BEKANT一樣都是10年保固
試了一下穩定度,比BEKANT穩很多,看了一下說明
高度桌腳可以在62-76cm調整,每段以2cm調整
再摸了一下桌面是實木貼皮+壓克力亮光漆,覺得ok
考量是否常用升降功能跟GERTON實木桌面需定期保養問題(櫸木硬度高但易受濕度影響)
還有這張桌子看桌腳的橫向孔位可以對應120、140、160cm寬的桌板
未來換住處後使用上也比較彈性,只要算好桌板孔位距離就可以去訂作實木桌板直上
所以就選了這張桌子
帶回來組裝大部分都沒啥問題,IKEA安裝說明一般人幾乎都能看懂
不過桌板與桌腳固定完成後的翻面對一人來是有點吃力的
翻面的時候真的覺得還好我是選IDÅSEN不是GERTON桌板+ALEX抽屜櫃x2
因為IDÅSEN桌板重約17KG,GERTON桌板重約25KG
如果只有一個人要把GERTON桌板抬起來放到ALEX抽屜櫃上頭真的有困難
另外還有一個缺點就是安裝好後高度再調整不是很方便,要嘛就是桌子倒過來把左右兩組
六角螺絲慢慢鬆開再鎖另一格高度,不然就是得先把桌子頂高再鬆兩組六角螺絲
這問題是因為當初我安裝時沒把桌板厚度算進去,把高度設在70cm,
結果加上桌板就變73CM,後來降低一格變成71CM,這高度剛好讓肩膀可以放鬆
椅子扶手跟鍵盤手托也剛好能夠支撐手肘跟手掌底部
裝好之後上機實際搭配XL2411P跟XB270HU的樣子
(主機剛好在整線,所以才沒有側板)
就目前使用感覺,27吋用起來比較舒服的距離約70cm 24吋約60cm
但若要打FPS遊戲我會再拉遠一些,降低眼球轉動次數
接下來是我個人使用電腦桌的一些想法
用一陣子真的覺得桌子的寬度跟深度真的會影響使用電腦的感覺
從100X60cm換成160x80cm後電腦使用起來就真的比較沒有壓迫感
當然預算或是空間不足也有解決方案
寬度深度不足,花個1000多買個螢幕支架(當然桌板要有適當的厚度讓支架有辦法夾住)
讓螢幕高度跟視距有更大的調整彈性
預算不足,可以考慮買類似ikea MELLTORP這種桌腳有底框的桌子
https://bit.ly/2G1HkfU
這張桌子我後來有去試搖,穩定性還不錯,桌深75cm,桌面用美耐皿貼皮
比起市面上一堆60cm深的電腦桌還深15CM,放大尺寸螢幕是不錯的選擇
至於鍵盤架,基本上就是桌高75cm但又要手操作高度符合標準的方案
但我個人不喜歡,因為多數鍵盤架滑軌沒有固定裝置,
打遊戲就會讓整個鍵盤架晃動,操作起來會有不穩定的感覺
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.18.226
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PC_Shopping/M.1548535068.A.F24.html
※ 編輯: RGZ91B (220.135.18.226), 01/27/2019 14:45:59
抽屜的部分因為我是租屋族,要考慮家具拆解跟運送的的便利性
而且我旁邊已經有層架組 https://bit.ly/2DDorhS 搭配抽屜櫃
另外還有個考量因素過幾年買房子這桌子就能直接當餐桌 所以就不靠慮有抽屜的
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