#好表分享 #詳細加固食材及時間表
這篇是阿娘花了一些(其實都是挺多的)心機,整合了奶油寶寶4-8個月的加固食材及時間表。早前只在blog出了,因為總覺得FB不好放太長的文章,但這段時間都有不少媽媽問我有關奶油寶寶的加固歷程,所以如有興趣就參考參考這篇紀錄文吧~
⭐4個半-5個月
開始加固之旅!奶油寶寶快3個月大時,開始不愛奶,常常罷喝。由每天6餐,變成每天4餐,所以阿娘十分期待給他吃副食品。4個半月時,寶寶坐得不錯,又開始在大人吃飯時表現得很有興趣,阿娘就開始了給他第一口固體食物囉!
👅新食材:Hipp米糊,Hipp麥糊
⏰時間表:
大概5:30-6:30am --- 7安奶
10am --- 1茶匙副食品->補7安奶
2pm --- 7安奶
6:15pm --- 7安奶
6:30pm --- 寶寶睡覺
⭐5-6個半月
每天都是味覺大刺激!奶油寶寶是先試蔬菜,再試較甜的生果,最後才試蛋黃和豆腐。雞蛋選了新加坡無激素蛋;豆腐是日本滑滑的那種。每種食材連試兩至三天,觀察有沒有敏感反應。同時也可記錄寶寶對食材的喜愛度。
👅新食材 (5及6個月):南瓜,蕃薯, 粟米,蘿蔔,薯仔,冬瓜,青瓜,節瓜,翠肉瓜,青豆,菜心,菠菜,小棠菜,紅莧菜,潺菜,紫椰菜,椰菜花,紅菜頭,紫洋蔥,蜜糖豆,紫薯,彩椒,粟米荀,木耳,啤梨,蕉,牛油果,蘋果,木瓜,桃,西瓜,紅桑子,黑莓,藍莓,豆腐,蛋黃
⏰時間表:
大概5:30-6:30am --- 7安奶
10am --- 1茶匙-4湯匙副食品(慢慢加多)->補5-7安奶
2pm --- 7安奶
6:15pm --- 7安奶
6:30pm --- 寶寶睡覺
⭐6個半-7個月
轉粥仔和代到一餐了!還有,因食量需求增加(有時要飲夜奶),所以加多一餐固體於睡前和一餐奶於10pm(大人睡前)。
⏰時間表:
大概5:30-6:30am --- 7安奶
10am --- 2種蔬果各一湯匙加細半碗粥
2pm --- 7安奶
6:15pm --- 1湯匙生果加1/4碗米/麥糊 ->補5-6奶
7pm --- 寶寶睡覺
10pm --- 7安奶
⭐7-8個月
開始吃肉啦!亦可以代了兩餐及晚上睡覺後不需飲奶(間唔中需要),亦開始給手指食物(如青豆、青瓜、粟米荀、蘆荀、提子等)
👅新食材:雞,白飯魚、三文魚,豬,牛,絲瓜,蕃茄,西蘭花,白菜,淮山,秋葵,蕃薯苗,冬菇,大啡菇,星星粉,米餅,星星餅,米波波,yogurt,fromage frais,芝士,提子,櫻桃,布冧
⏰時間表:
大概6:30am --- 7安奶
10am --- 7安奶
2pm --- 2湯匙蔬菜、0.5-1湯匙肉類、半碗粥仔及1湯匙生果、手指食物
5:30pm --- 1湯匙蔬菜、半碗粥仔及1湯匙生果
6:45pm --- 7安奶(如不肯飲,就會大人睡前才餵這餐)
7pm --- 寶寶睡覺
⭐8-9個月
晚上多了要飲奶情況,所以決定加多一餐固體於早上,成功安排到接近大人的早、午及晚餐時間。和加了較多易感敏的食材,如蛋白、奇異果、毛豆、茄子等。
👅新食材:蘆荀,西芹,紫菜,茄子,毛豆,合掌瓜,納豆,栗子,秀珍菇,饅頭,pancake,多士,字母粉,軟飯,奇異果,火龍果,無花果,蜜柑,椰子,鱈魚,蛋白
⏰時間表:
大概5:30-6:00am --- 7安奶
9am --- 早餐:2湯匙水果、1個蛋黃、半碗殼物糊/pancake/饅頭或0.5-1茶匙芝士及一小杯奶
12:30pm --- 午餐:3-4湯匙蔬菜、1湯匙肉類、半碗軟飯及1-2種手指食物
3:30pm --- 下午茶 --- 5安奶
6:00pm --- 晚餐:3湯匙蔬菜、1湯匙肉類、半碗軟飯及1-2種手指食物
7:30pm --- 7安奶後睡覺
阿娘都是冰磚派,每星期有2天預備定3-4日的食材,粥/軟飯、綠葉蔬菜和finger food就每天煮。
📝後記:9個月後,我都沒有這樣紀錄了,只有每/隔週紀錄一天的餐單,有興趣可看👇和like & follow這page看持續更新哦!
⭐8個月第26天:https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/128307168522992
⭐9個月第3天:https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/131298288223880
⭐9個月第11天:https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/134373541249688
⭐9個月第16天:https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/139918514028524
⭐10個月第2天:https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/143191383701237
⭐10個月第6天:https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/144729290214113
⭐10個月第13天:https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/147159809971061
⭐11個月第6天:https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/154985522521823
⭐11個月第13天:https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/158259875527721
⭐11個月第20天:
https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/160245138662528
⭐1歲12天:https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/167250881295287
⭐1歲18天:https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/169140047773037
⭐1歲1個月:
https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/170914547595587
⭐1歲1個月20天:https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/185343532819355
謝謝收看😘
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不時收到大家的私訊問及妹妹🥗的加固情況
發現有好多朋友的寶寶都在加固
大家都不其然有同樣的問題
這幾天整理了大家最常問的問題給大家
一次過在這裡解答~
希望幫到大家,一齊努力加固
給小寶貝健康飲食
將來做個不徧食的乖寶寶👶🏻
1️⃣「可以分享下妹妹每天的吃奶和加固時間表嗎?」
妹妹🥗現在的奶/固時間表:
0700 奶 180mL
1030 固 +/-奶
1430 奶 180mL
1800 奶 180mL (遲啲固 +/-奶)
2230 奶 180mL
現在妹妹🥗每餐的固是:
🍚1:7稀粥 35-40g (7-8茶匙)
🥕不同種類的菜蓉 3 茶匙
🐟肉/魚蓉 2茶匙
🍌水果蓉 2茶匙
2️⃣「菜蓉做多了怎樣保存?」
可以放普通格雪櫃存3日,雪櫃冰藏格3-4星期(我多數1星期內吃完)
3️⃣「吃粥仔幾時可以代到一餐?」
6個月bb在試試下味道階段,起碼到7、8個月才能代到一餐,當然每個bb的吃貨能力不一樣唷~
4️⃣「菜蓉是混在粥仔一起餵嗎?」
我是一口菜蓉,兩三口稀粥咁餵妹妹🥗吃
5️⃣「菜蓉冰粒從雪櫃拿出來,怎樣加熱給寶寶?」
隔水蒸或座熱水翻熱
若大家還有什麼問題,都可以隨時inbox我,大家分享一下加固心得,一齊努力為寶寶加固,做個肥肥白白的🐷寶寶🤭
#沙律妹妹🥗 #加固 #misstalovecooking
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👶BB開始加固,點入手呢❓
BB由食奶過渡至食固體食物嘅過程就係加固。循序漸進咁加入唔同質感嘅食物等BB慢慢適應食固體。應該點食好??
👶約6個月:適合食幼滑米糊
🥣一開始可以先食稀米糊,適應之後就可以調節為稠米糊。
👶7-8個月:適合食稀粥、稠糊、泥蓉狀蔬菜同生果。
🥣稀粥:米/水比例:半杯白米+5杯水
👶9-11個月:適合食稠粥、肉碎、果碎,開始可以加強同練習咀嚼。
🥣粥:米/水比例:半杯白米+3.5杯水
👶1歲-1歲半:適合食軟飯、切碎嘅食物(碎菜、碎肉、麵包粒等)
🥣軟飯:米/水比例:半杯白米+2杯水
👶1歲半以上:將大人餸菜剪成細細舊,BB都可以一齊食啦!
🥣飯:米/水的比例:半杯白米+1杯水
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