英國封城雜記_蝙蝠式寫論文法
今天論文進度突然大進展,原因是到了每週一次的諮商時間(開心),早上和我的諮商師聊天完,每次聊完都通體舒暢,心中清澈無比,看人看事情變得超級清晰,整個再度打通任督二脈。
三年前為了懷孕當媽的角色拿捏遇到她後,一路她陪我走過創業初期到現在遇到疫情大起大落,從她身上我學會超多諮商技巧、溝通技巧、思考模式、行為改變技術、還有自我察覺靈敏提升,完全變成我的事業和學業上的Performance Coach(高績效教練)。
突然今天靈機一動,想起以前在師大歐文所的時候老劉都會說他在英國寫博論的時候會把房間窗戶全部封死,然後關上窗戶把房間弄個超暗很像天黑這樣他比較能專注,於是我今天第一次試著把窗戶全關上然後加上一層遮光窗簾,白天搞得好像黑夜一樣,居然發現自己以為在熬夜所以效能變得很高。(到底是哪招?)
看『天空之城』的時候,輔導教師金珠英也是建議媽媽把房間弄昏暗說這樣只有書桌的燈光明亮比較能專心和聚焦。加上我每次進入夜晚就會精神百倍,白天的我比較喜歡講話或是運動,今天也和房仲朋友討論一起開另一間公司的可行性(算是同領域但是不同模式)然後練了一下最愛的蕭邦,下午後就是關在房間把自己搞得很像蝙蝠,娜娜來叫我吃飯的時候看到媽媽躲在黑暗中還問「媽媽你為什麼把這個(窗簾)關起來了?」
真心發問,也有人喜歡白天搞到房間都很黑暗才能聚焦寫作嗎?
話說,最近愛上了冥想,Mindfulness的練習真的很有效的回到當下和察覺自己心頭的感受,幫助我聚焦、感恩、重審自己、回到自己,這一個禮拜下來的感受是帶來持續一整天的平靜安穩,即便深處在多大多難的困境。
PS: 圖文不符,最近終於發現倫敦有生猛海鮮直送加上又買了20分鐘頓好軟爛紅豆的IP壓力鍋,身為澎湖人海鮮馬上要吃起來!
#關在家裡結果每天都忙到晚上兩點這樣正常嗎
#澎湖人只要有海鮮就是天堂
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