「別傻了,他會造更多的樓梯給你爬」
為了各種原因,怕你懶,怕你無聊,怕你贏過他,握有權力者會設計很多樓梯給你爬。
大學,研究所,博士,博士後。
講師,助理教授(本來沒有的,怕你懶,怕你無聊,怕你贏過他多出來的一層樓梯),副教授,教授。
組長,課長,主任,襄理,經理,總經理。
你可以選擇去爬,畢竟可健身、解無聊、拿獎賞、獲得自己或他人的肯定。
開開心心的爬有益身心健康與荷包。
可是,如果你的身心體質不適合爬這座樓梯而硬爬,有可能你會受傷,有可能你會摔死。
況且就算你勉強爬上去了,別人或你自己還是會造更多的梯給你爬,根本沒有爬完的一天。
沒有攻頂不會死好嗎?
還有,誰叫你爬這座你不喜歡的樓梯的? 世界上有無數適合你的樓梯,你非得爬這一座是為什麼?
然後,拜託,人家已經覺悟不想爬就不要勉強人家爬或看不起人家不爬,他不爬是礙到你了嗎?你眼睛痛而已,人家是身心黑暗耶!你出一張嘴是要幫他負責嗎?
#給有樓梯自動想爬的人你不是天竺鼠
#給看人家不玩眼睛痛的人你自己玩就好了可以嗎
給看人家不玩眼睛痛的人你自己玩就好了可以嗎 在 薇拉輔助是不是很猛(YT雙開) - Facebook 的彩蛋和評價
好好痛喔,好痛啊. 快走,快走. 幫他打一打. 只能在這邊秤一下. 吃一個. 滿中菜. 沒有什麼,可以哇,中午吃不加死了,剩餘. 拿一匙,欸我其實是要,我其實有點暈錯人你知道嗎? ... <看更多>
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給看人家不玩眼睛痛的人你自己玩就好了可以嗎 在 Re: [閒聊] 憂鬱症是不是很可怕的疾病? - 看板C_Chat 的彩蛋和評價
※ 引述《skyhawkptt (skyhawk)》之銘言:
: 推薦閱讀以下書籍,更瞭解及諒解這主題
: ※ 引述《KyrieIrving1 (King of Dallas)》之銘言:
: : 如題
: : 那位很厲害的女歌手COCO
: : 因為傷勢跟憂鬱症而離世了
: : 從以前就有聽過憂鬱症 是一種很可怕的疾病
: : 它甚至有可能無聲無息來到一個很健康的人身上
: : 然後改變他身邊周遭人的命運
: : 像是歡迎加入NHK的主角
: : 就是有重度憂鬱症
: : (是說還有重度 重度是有多重????)
: : 剛好身邊真的沒有認識的友人有這個症狀
: : 有沒有人有體會過 或是跟憂鬱症的人相處過
: : 憂鬱症是不是一個很可怕的疾病?
曬書櫃時間(我只是想曬而已,雖然這是幾個月前的,最近又補了新書)
跟憂鬱症可能有相關的應該都在這兩櫃裡面
https://images.plurk.com/4eKcQskILq1oXgeoGJD2kb.jpg
https://images.plurk.com/5d9sf3PF2xRzGiJ2jALkvp.jpg
其他我特別推的書(以陪伴者的角度):
當所愛的人有憂鬱症:照顧他,也照顧好自己
https://www.books.com.tw/products/0010217433
當傷痛來臨:陪伴的修練
https://www.books.com.tw/products/0010503539
知識性的
醫生說我可以去死沒關係
https://www.books.com.tw/products/0010925964
正午惡魔:憂鬱症的全面圖像(上下冊不分售)
https://www.books.com.tw/products/0010861977
基本上我的建議是,精神強度不足或沒有意願沒有感情的話,
遠離有憂鬱症的親友並不殘忍,這是對雙方最好的做法。
寧可遠離,都不要擅自強加自己的觀點或認知在憂鬱症的病友上,
他們很多時候不是不知道那些道理,但大腦跟心理就是沒辦法「接受」。
而真的理解他們怎麼了、需要什麼、順著對方再輕輕地拉上一把則需要很多時間精力,
沒有深厚感情或善意很難做到,那麼保持距離真的就可以了。
最怕的是什麼都不理解還硬要去拉一把的人,
然後再怪他們為什麼轉不過來或不接受自己的好意、甚至指稱對方「很難搞」,
甚至在他們已經很努力「裝成正常人」時,反倒質疑是不是裝病、自以為憂鬱,
在這樣的關係與相處之下做什麼都是壓力,甚至是更深的傷害。
我覺得跟憂鬱症相處的大原則就是,
沒辦法接受接納就走開、願意陪伴的話就放下個人的利弊得失,
當然說的簡單做的難,最後能不能做到甚至不是用心就有幫助的,
甚至還要看雙方之間的緣分跟造化...
其實我要說的大概是,憂鬱症不到沒救、沒辦法相處,做不到就留給願意做的人來做吧。
雖然每次在C洽討論大概到最後都會說把病嬌、鬱嬌留在二次元欣賞就好,
但也還是存在著三次元的病嬌、鬱嬌控啦。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.61.231 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1688620677.A.3AC.html
也沒什麼心態,提供給有需要的人一些參考,
順便透過發文的方式抒發跟滿足自己的心理需求而已,反感就跳過吧感謝
其實看醫生/看諮商對某些憂鬱症患者來說還是有困難的。
看醫生的部份,我聽到很多的理由是擔心留下健保紀錄,
造成未來找工作跟保險上會有被拒絕的可能性。
看諮商的話主要還是費用問題,一次諮商1800~3000+ /小時
對於生活已經出現問題的憂鬱症患者來說也確實有門檻。
特別推的我文中有提到四本,當然這依然是我以陪伴者的角度來說,
其他的可以從書名自己去博客來翻看看,或許能剛好看到覺得有趣的?
當然對我來說曬書架有一部份是曬收藏的心態啊,就跟曬主機曬公仔差不多吧。
這也是我買實體書最大的動力了...XD
原來C洽曬收藏 = 很厲害嗎? : )
某方面來說書是我唯一有持續在收的收藏品啦,
買書可以曬,是我選擇實體書而不是電子書最大的理由了,我不否認這是滿足感的心態XD
如果書單擺出來有幫助到需要幫助的人更好了
電子書曬起來超沒fu的,這真的有差
當然必要的專業人士是要有的,該看醫生該看諮商不能少,
但也還是需要有一定的社會支持,親友的力量依然很有幫助(前提是方法正確)
多的是身邊親友還叫憂鬱症患者不要看醫生不要吃藥浪費錢的...
所以我主張,扛不住、不想扛,那就保持距離。
真的有心就多看點書、多點耐心多少計較一點個人得失,
但能不能拉住對方還是看緣法,不是有心就能實現...
不知道真相不過度評論,
但有時候心靈的創傷是從更稚齡時就已經烙印下來了,而不是事後看到的表象而已,
事主的成長過程中遭遇過什麼終究外人不會知道。
這樣講等等又有人要戰我XDD
我接觸的東西比較多,但很多也只懂一點懂表面而已,自稱博而不精。
讀完不敢說,大概一半吧,這就跟Steam遊戲庫裡面真的買來有玩的遊戲...
有時候翻過喜歡或覺得自己哪天需要用到就+1了,但沒時間讀又是另一回事。
我有時候會把書當字典用。
你就跑就遠離,其他人不會怪你的,人總是要優先保護自己。
認真講,我覺得心情不好身邊也沒人聽的時後跟ChatGPT聊聊有一定的幫助。
但我反對把ChatGPT包裝成諮商還收費,之前有人這麼幹過= =
除非是身邊人,掌握100%的真相,不然我自己不會評論這些事情啦,
最近才在metoo運動,慎言。
對,所以扛不住就快跑,我真的覺得跑掉不是你的錯。
但他們依然是有許多原因才變成這樣子的,
甚至有可能他其實內心感謝你的好意,但就是沒辦法說出好話。
如果是自己願意扛想扛的對象,也就只能再多鑽研一點再耐心一點了。
我是真的遇過內心很感謝你(或其他人)的幫忙,
但因為症狀跟心理因素,當下控制不住自己只會講出很難聽的話,
甚至是預謀這麼做來把對方推開的,恩。
要找原因只能從生命歷程去找了,但這就真的需要靠專業的諮商。
當下的風吹草動都是一個不經意的觸發而已。
再多講一點的話,有時候表現的很"無理取鬧"
是想透過傷害對方、讓對方生氣離開,來證明自己不值得被愛,
不自覺的引導自己重新經歷曾經發生在自己身上的創傷。
也有可能是為了真的不想拖你下水,表現出自己最糟糕的一面逼對方離開。
或者測試對方到底能扛到自己能展現自己的傷痕到什麼程度。
以上的狀況都是憂鬱者明白清楚你的好意你的用心,
卻依然做出你無法理解行為的可能原因。
※ 編輯: ZMTL (60.250.61.231 臺灣), 07/06/2023 14:05:10
既然大家討論的書架我再補充推薦幾本,一樣是陪伴者可以看的
當你問我刺蝟也能擁抱嗎?
https://www.books.com.tw/products/0010822990
這本是短文集,但完美呈現了刺蝟(滿身是刺)卻又渴望擁抱的心態。
你的心是否也住著一隻黑狗?牠名叫憂鬱
擁抱黑狗:如何照顧憂鬱症患者,同時不忘呵護自己
https://www.books.com.tw/products/0010821293
https://www.books.com.tw/products/0010821292
這兩本是美式短篇漫畫,又幽默的圖文輕鬆描述憂鬱症帶來的是怎麼樣的轉變。
是,就是這麼麻煩,
所以能跑就跑、想跑就跑我覺得沒什麼問題,
真的想幫忙、想給專業之外的支持,那我們再來好好找需要的方法。
我不會說非專業者的陪伴或看看書就能替代專業治療,但至少不要再繼續推他們一把。
再補充一下,雖然有病要吃藥,但最終還是會希望患者可以慢慢減藥,
因為精神科藥物在壓制負向情感讓患者不會難過到真的去死的同時,
其實也同時壓制了正向的情感,更難有機會有強烈的快樂或喜悅。
(以上是我不專業的理解,歡迎指證)
※ 編輯: ZMTL (60.250.61.231 臺灣), 07/06/2023 14:17:52
真的這樣我覺得就彼此緣法不夠,恩。
但自己不能溺水是最重要的,你下去只是多送一顆頭,拿拉就拉不能真的不是你的錯。
能讓人看不出來真的是非常努力了,
但這種時候通常還是希望自己的症狀跟困難能有幾個最親近的人能接納,通常。
經濟困難、工作壓力、失眠、暴食厭食...
沒辦法這麼穩定的理由總是有的。
甚至我聽過那種是願意吃藥,但藥一吃下去就沒辦法思考沒辦法讀書沒辦法工作,
這種時候他們到底要吃還是別吃呢,這就需要生活周遭的支持系統了。
「吃藥看醫生浪費錢,你自己轉念就有辦法治好了,還不趕快好好上學、工作」
類似的論調我聽很多患者說過他們的親友是這麼說。
感謝補充,真的最後還是看醫生。
應該說看醫生是必要的,但如果身邊沒有足夠的社會支持其實也很難只靠看醫生吃藥,
甚至下面才有周遭親友反對當事人去看醫生吃藥的案例那就...
我希望自己能做到的大概都是陪伴對方,同時讓對方願意好好看醫生好好吃藥。
沒有整理成書單的習慣耶,之後可以考慮一下XD
順便推一下這串:
https://www.plurk.com/p/pb9ik9
※ 編輯: ZMTL (59.124.87.90 臺灣), 07/06/2023 15:59:38
避免你漏掉,我再highlight一次
"應該說看醫生是必要的,但如果身邊沒有足夠的社會支持其實也很難只靠看醫生吃藥,
我希望自己能做到的大概都是陪伴對方,同時讓對方願意好好看醫生好好吃藥。"
看完醫生然後身邊的人都不理解,繼續譴責、甚至阻止病患看醫生有用?
你知道很多書就是這些專業人士出版的嗎?看書是誤病友?
我自己以陪伴者的視角出發,也還是希望更多人能具備相關知識,
但從來沒說患者自學就可以不用看醫生啊XD
不是,你還是理解錯了...
我的論點是看醫生為主,陪伴者/親友給予的社會支持為輔,
我自己是陪伴者、我推書也都是推給陪伴者/親友,
我認為想跟憂鬱症病友相處需要更多相關知識。
我甚至沒叫憂鬱症看書,整篇文寫得更多應該是"我們可以怎麼跟/不跟憂鬱症患者相處"
※ 編輯: ZMTL (123.193.180.122 臺灣), 07/06/2023 22:21:07
... <看更多>