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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅親子天下,也在其Youtube影片中提到,今年最受曯目的國片《 #返校 》,女主角 #王淨 以不同作品先後入圍本屆 金鐘 、#金馬獎 ,無疑是一顆最閃亮的新星。21歲的王淨經歷過父母離異、當小留學生、被同學孤立、看心理醫生種種多層次人生,或許正是她可以勝任這樣高難度角色的充分條件。 讓我們一起走進王淨螢光幕後的生活,看看這位早熟且略帶憂鬱...
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王淨媽媽 在 Angela 安琪拉 Facebook 的精選貼文
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2.添加食品用成分配方
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王淨媽媽 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
你是個能「吃苦」的人嗎😆
說到最苦的食物 大家會想到苦瓜吧!雖然它的苦味不怎麼討喜
但卻是營養師眼中的「瓜中C王」!
來談一談各種苦瓜的好處
👩🏻⚕️奉上 #苦瓜 #營養比一比
你吃哪一種?
#青皮苦瓜
熱量:13kcal
膳食纖維:3.6g
維他命A總量:8IU
維他命C:53mg
礦物質鉀:198mg
#白皮苦瓜
熱量:14kcal
膳食纖維:2.8g�維他命A總量:6IU
維他命C:41.5mg
礦物質鉀:207mg
#珍珠苦瓜
熱量:15kcal
膳食纖維:1.9g
維他命A總量:0IU
維他命C:58.1mg
礦物質鉀:204mg
#野苦瓜
熱量:22kcal
膳食纖維:4.1g
維他命A總量:611IU
維他命C:77mg
礦物質鉀:362mg
(以上為每100g之含量)
「苦瓜如果越苦 營養越高」其實並不盡然,但其實苦味並不是影響苦瓜價值的主要關鍵,通常還是取決於苦瓜的品種。
而媽媽們很常買的白玉苦瓜 熱量低 苦味也沒有那麼重
很推薦怕苦的朋友享用
也很適合煮湯、清炒、清蒸的烹調
而比較翠綠的苦瓜 苦味會比較重
但維生素C和膳食纖維非常豐富
可以幫助減少心血管疾病、維持免疫力、養顏美容、調整血糖、血脂
對於不怕苦的朋友是很棒的食材
如果想去除苦瓜的苦味 建議:
1.去除苦瓜籽時 把內膜刮乾淨
2.料理前先汆燙可降低苦味 也能保持脆度
3.苦瓜顆粒越小、顏色越深越苦
所以怕苦的人可以選擇顆粒較大的白苦瓜
4.切薄片冰鎮 可以降低苦味感
透過去除苦味的方式 把好食物吃下肚 不覺得很棒嗎?
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#懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖
王淨媽媽 在 親子天下 Youtube 的最讚貼文
今年最受曯目的國片《 #返校 》,女主角 #王淨 以不同作品先後入圍本屆 金鐘 、#金馬獎 ,無疑是一顆最閃亮的新星。21歲的王淨經歷過父母離異、當小留學生、被同學孤立、看心理醫生種種多層次人生,或許正是她可以勝任這樣高難度角色的充分條件。
讓我們一起走進王淨螢光幕後的生活,看看這位早熟且略帶憂鬱氣質,有著陽光燦爛笑容的天才演員作家背後,不為人知的那面。
【製作人:曾千倚|採訪:王韻齡、林靖軒 | 企畫及攝影:曾千倚、鄭宇傑|後製剪輯:鄭宇傑|劇照、預告片片:華納兄弟提供】
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《返校》女主角王淨: 媽媽離婚後可以做自己,我也努力做自己
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王淨媽媽 在 [Live] 月老衛視電影21:00~23:45 - 看板movie 的彩蛋和評價
月老
衛視電影
電影-愛情-國語
04-02(六) 21:00~23:45
導演:
九把刀
主演:
柯震東
宋芸樺
王淨
馬志翔
洪都拉斯
陸明君
侯彥西
陳妤
張再興
拉卡巫茂
(2021)有些事,一萬年也不會變。由柯震東、王淨、宋芸樺領銜主演,陰間的月老集團正
在徵招,阿綸就此加入月老新鮮人集團,穿梭在人間與地府之間。見證了許多人與人的相
愛與牽絆,阿綸能找回他自己的命中註定?
慘遭雷擊而死的阿綸(柯震東 飾)來到陰間,生前所有的記憶歸零。他必須做出選擇:
投胎轉世卻可能變成蝸牛;或是擔任神職,累積陰德再修轉世為人的正果?阿綸決定成為
月老新鮮人,他與個性爆衝粉紅女Pinky(王淨 飾)搭檔,來到人間執行任務,當阿綸遇
見狗狗阿魯以及牽著他的主人小咪時,他前世的記憶都回來了,小咪(宋芸樺 飾)就是
他生前的摯愛。阿綸希望能幫助陽間的小咪尋得新的姻緣,但每一條綁在小咪手上的紅線
竟然都被燒毀!原來,有些事,一萬年也不會變…
同一時間從陰間逃到人間的鬼頭成(馬志翔 飾),展開腥風血雨的復仇行動,找上五百
年前背叛且殺害自己的馬賊兄弟。當阿綸還在為小咪綁不上紅線雀躍時,鬼頭成卻將小咪
視為下一個要毀滅的目標…
這也太新了吧 我要去待機
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這個社會一直在談家庭、教育,以及工作間的平衡,我辭職之後回家帶小孩,
我沒想到這個社會是如此的不安全。
我真的很希望政府、各級單位,能夠做些事情讓媽媽放心帶小孩,
或者是讓媽媽放心工作
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