#寫讀書心得
這本書跟原子習慣的道理大同小異,
只是多了彈性的思維,
在養成好習慣時,
可以根據你今日身心靈的狀況,
做彈性的執行,
分三種方式:
迷你目標、進階目標、菁英目標。
彈性策略會讓執行變得有趣,
可以持之以恆維持下去。
我們都需要超簡單的任務,
可以在水逆的日子達成目標;
也需要進階有點難度的目標挑戰,
象徵自己的成長,
可以為自己增強自信度;
菁英級的目標可以訂很高,
只有專家可以辦到,
但不需每天挑戰它,
只要把它當成自我期許的理想,
設定時可以超出你當前的能力範圍。
培養好的習慣不要超過3種,
最應培養的習慣,
要能影響你生活多個層面,
而運動就是最棒的選擇。
好習慣都有類似光暈效應,
可以把正能量擴展到生活各層面。
處理家務事也是一樣,
家中整潔乾淨舒適,
讓人覺得比較平靜,
看書或寫作的效率就會提高。
當初我在設定家事目標時,
也分很多種類:
打掃、整理、收納、清潔、佈置、風格、
園藝、烹飪料理廚藝、
夫妻相處分工合作默契、
孩子的教養與家務學習。
我自己經歷了外界的動盪後,
更加堅決,
培養屬於自己的好習慣是種「穩定感」
和「安全感」,它們讓我在不好過的
日子裡有目標、有希望。
儘管世界動盪不安,
我還是依著每日該做的習慣,
持之以恆的執行。
看到自己的成長軌跡,
再度鼓勵自己要把語言學習做到論語
孔夫子所說的「知之者不如好之者,
好之者不如樂之者」,
樂之者是我的菁英目標啊~
#語言的習慣拿到手就是超級無敵啵棒了
#千金難買好習慣
#好習慣的執行會讓自己忽略與他人比較的不安
#擁有好習慣是我內在的穩定安全感
#承諾自己的事完成自信心也會增強
#內建自信心最好的方式
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅潔西卡Jessica,也在其Youtube影片中提到,好久不見的每月最愛來了! 這次分享的東西有的其實用了好~~久了! 有看直播的人應該不陌生,整理成影片分享給沒看過的人 另外,這支影片有 #CC字幕 喔!邊吹頭髮也能看啦~ 00:28 Dior J’adore真我宣言淡香精 01:46 19again花漾修護極萃| http://bit.ly/19...
整理收納清潔佈置 在 一二三宿 居家生活 Facebook 的精選貼文
#生活行為
#生活區域
#整理收納清潔佈置
#生活區分首部曲
一個舒適的居住空間,
不只〈整理收納〉、
還有〈清潔維護〉、
甚至〈妝點布置〉,
並非單一,而是立體呈現,
一個家,有不同的區域,
也提供給我們,從事各種生活行為,🕹🍻🛌
因此,
整理 / 收納 / 清潔 / 布置,
在每個區域,都需要、都重要,
但會有不同的重點、佔比和執行難易度,
PS:知道一般居家中,
☆收納的重點區、🤓
☆清潔的魔王區、😲
☆佈置的舞臺區,😆
分別是哪個嗎?後面告訴大家~~~
😁😁😁
如果………
您很忙、😵
沒時間、😟
沒體力、😔
沒動力,😬
不如針對各區重點,
做區分、
做執行、
做重點加強,
就能事半功倍歐~~~
😘😘😘
( 天秤座是懶中之王🤣🤣🤣)
公共區域:👶👧👦👨👩👴👵
⊙前陽臺
⊙玄關
⊙客廳
⊙餐廳
工作區域:🛠🔧🗜
⊙廚房
⊙浴室
⊙儲藏室
⊙後陽臺
私人區域:💃🕺
⊙房間
⊙衣櫃
⊙書桌 / 化妝檯
區分方式,
會隨每個家庭生活使用狀況,
有所不同,不是絕對,😉😉😉
PS:照片是週一送完3小的例行工作,
把家事,安排成例行性工作,也是方法之一
😘😘😘
附上之前,動線文章說明:
清掃動線
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=263967024247277&id=170979433546037
洗衣動線
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=264736457503667&id=170979433546037
烹調動線
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=321321568511822&id=170979433546037
#一二三宿居家生活
#三寶媽整理師
#台北桃園新竹
有興趣想更深入瞭解,
也歡迎來上相關課程歐~~~
https://www.facebook.com/170979433546037/posts/566189327358377/
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購課時,打入優惠碼,即可享有折扣😆😆😆
整理收納清潔佈置 在 一二三宿 居家生活 Facebook 的最佳貼文
#凡走過必留下經驗
曾經因為,興趣使然,
從畢業的第一份家俱店助理,
後來的Hola、職業家管、到現在的整理工作,
看到各種狀況,多了更多不同角度,
( 整理、收納、清潔、佈置、人生階段等 )
曾經因為,婆婆說不會做菜,
一氣之下,跑去學習、上課,
( 要感謝婆婆,大家不要學😅😅😅 )
進而考了中餐丙級,
不只瞭解廚房、動線、烹飪煮菜的實際狀況,
也開啟喜歡上課學習的心,
😁😁😁
曾經因為,生了3個寶貝,而選擇離開公司,
年資、經驗,一切從頭,
但現在卻成為,
與委託人預約的主要原因,
( 就是因為生的多啊🤣🤣🤣 )
最有共鳴和分享的人生過程,
人生不是得到、就是學到,
走過,經驗的都是自己的,
分享之琳老師,超有共鳴的好文~~~
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2537238896498421&id=1659459217609731
PS:雖然儲藏室的照片,大家也許看到爛了,
😅😅😅
但對於自己來說,
是多年來的經驗累積,
也是從事整理師的開始
😘😘😘
整理收納清潔佈置 在 潔西卡Jessica Youtube 的最佳貼文
好久不見的每月最愛來了!
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今天這集要來介紹新家的主臥室、更衣室、還有兒童房間的佈置
還分享了我們覺得很棒的床墊、廁所的設計、跟一些收納設計的想法
如果你也正在煩惱房間、浴室的設計,希望這個影片可以帶給你一些裝潢靈感唷!
00:00 新家日記 Ep#4
00:29 Mickey房間介紹
05:12 客浴介紹
06:02 主臥房
09:15 更衣間
12:52 主衛浴
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更多推薦影片:
●開箱新家!莫蘭迪色裝潢!House Tour!新家日記 Ep#3
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● House Tour!小宅裝潢注意事項!
https://youtu.be/fpLpUiGBgQw
●買房後要開始裝潢啦!如何挑磁磚!?新家日記 Ep#2
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人
在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元
我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度
而理財真正的目的
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在我的頻道將會跟你分享
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我是艾比Abby
身為人妻、媽媽,這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
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整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
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